如果當事人被民警索取了3000元，可以向當?shù)毓矙C關或紀檢部門尋求幫助。

如果認為自己受到了不公正對待，可以向當?shù)鼐交蚣o檢部門尋求幫助，并說明具體情況，他們將能夠提供適當?shù)膸椭椭С帧?/p>

如果認為自己受到了不公正對待，也可以考慮向媒體或社交網絡等渠道公開此事，以引起公眾的關注和重視。

如果遇到這種情況，應該及時采取行動，維護自己的合法權益。